こんにちは。人文学部人文学科1年のとりです。
共通テスト本番が近づいてきた今の時期は、不安でいっぱいだと思います。私もこの時期は、些細なことが気になってなかなか眠れませんでした。そこで、まだ少し早いですが、本番当日に緊張した時のために、個人的な緊張の解き方を載せておきます。これが少しでも不安を取り除く助けになれたら嬉しいです。

まず、テストと関係のないことを考えてみるのをおすすめします。大学生になったらどんな色に髪を染めたいか、一人暮らしをするならどんな部屋にしたいか、はたまたお昼ご飯や持ってきたおやつ、好きな漫画やアイドルのことなど楽しい想像をしてみてください。テストのことを考えてしまう時も最後に「なんとかなる」をつけて自分に暗示をかけてみてください。世の中、意外となんとかなります。

それでも緊張してしまうときは、模試だと思い込んでみてください。私は当日とても緊張していましたが、近くの席に同じ学校の人がいたことで、模試の雰囲気を思い出して落ち着いて受けることができました。会場で緊張しそうになったら、これまで何度も受けてきた模試に思いを馳せて、「これは本番じゃなくて模試だ」と思い込んでみるのも手だと思います。それから、同じ学校の人が友達だったら、休憩時間に公式を確かめ合ったり、会場の部屋を出て散歩をしたりしてみてください。友達と話すことで、かなり緊張がほぐれるのでおすすめです。

これまで頑張ってきた自分を信じて、落ち着いて力を出し切ってきてください。応援しています。